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自己否定をやめるための100日間ドリル

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自己否定をやめるための100日間ドリル
坂口恭平著
アノニマ・スタジオ
2024年12月1日初版第3刷
年間2000人以上、13年間、「死にたい」と思う人たちの話を聞き続ける著者がたどり着いた　自分で自分をいじめない方法とは。ほぼ100日間の鬱日記も収録。

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